QiGong-Stunde – Der Einsatz der Faszienrolle für eine aktive Regeneration
Athleten aller Art setzen bei Training und aktiver Regeneration auf die Faszienrolle (gängig bekannt unter dem Produktnamen „Blackroll®“), um ihre Leistung zu steigern, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung anzuregen. Die Faszien, die alles umspannende, durchdringende, formgebende, mit Flüssigkeit durchtränkte, sowohl elastische wie auch Festigkeit gebende Struktur für unseren Körper, fanden…






