Mit zunehmendem Alter werden wir alle unbeweglicher,die Kräfte schwinden allmählich.
Moderate und dennoch zielgerichtete Gymnastik wirkt dem entgegen, die Beweglichkeit verbessert sich, man gewinnt an Spannkraft, der Gang wird aufrecht und kraftvoll, der Stand sicher.
Keine Übungen auf dem Boden/Matten, alle Übungen im Gehen/Stehen und auch sitzend.
Anspannung und Entspannung im Wechsel, Kräftigung, Koordination, Dehnung – das alles ist integraler Teil des Programms, der Spass kommt dabei nicht zu kurz.
Wohlgefühl nach der Stunde ist garantiert!
Der Kurs findet montags von 14 bis 15 Uhr in der FLH, Haidgraben 117 in Ottobrunn statt.
Neu- Um- Wiedereinsteiger –und auch Neugierige- sind jederzeit willkommen.
Eure Turnabteilung des TSV Ottobrunn
