Stretching +++ – dienstags 19.00 – 20.00 Uhr mit Marina Adelmund, ab 17. Mai 2011

Dieses Kombiangebot richtet sich an Alle, die Lust haben mehr für ihr Wohlbefinden zu tun.
Stretching ist eine angenehme Form den Körper beweglich zu halten. Denn Muskeln verkürzen wenn sie nicht ausreichend gedehnt werden; die Folge sind Schmerzen, wenn sie schließlich genutzt werden. Auch auf die Gelenke hat Stretching einen sehr positiven Effekt. Kombiniert mit gezielter Gymnastik erreicht man ein strafferes Bindegewebe sowie eine Kräftigung der Gesamtmuskulatur, was sich letztendlich auf eine straffe Körperhaltung auswirkt.

Wer den Tag mit unserer erfahrenen Übungsleiterin Marina Adelmund sportlich abschließen möchte, ist ab Dienstag 17. Mai 2011 von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Schule I herzlich willkommen.

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